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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

lädt

Powertraining mit Tigerfeeling

Verfasser: Cantieni, Benita

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Buch

lädt

Strong & healthy

meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung

Verfasser: Becker, Barbara

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Buch

lädt

Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit

Verfasser: Maslow, Mark

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Buch

lädt

Fit in 15

die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

lädt

Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen : die besten Workouts ohne Geräte

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Buch

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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

lädt

Better body workout

30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur

Verfasser: Winkler, Nina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Reihe: Women's health

Mediengruppe: Buch

lädt

50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

lädt

Gymnastik für Senioren

Mit Spaß zu mehr Fitness

Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Karlsruhe, Singliesel

Mediengruppe: Buch

lädt

OPEN V 11.1.0.0

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Powertraining mit Tigerfeeling

Strong & healthy

Dranbleiben!

Fit in 15

Bodyweight Revolution

Sportlich aktiv mit 50+

Better body workout

50 Workouts - Morgengymnastik

Gymnastik für Senioren

Mo + Mi	13 bis 18 Uhr
Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
Sa	10 bis 14 Uhr

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