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Anhand ihres eigenen Entwicklungsweges zeigt die Bloggerin (www.modernhippie.de) Menschen den Weg in ein authentisches, selbstbestimmtes Leben. Mit konkreten Tipps zu gesunder Ernährung, Auflösung ungesunder Verhaltensmuster, Übungen zu Atemtechniken, Mantras und Leitsätzen.

Auch die Autorin dieses Buches verdient ihren Lebensunterhalt als Bloggerin (www.modernhippie.de) und erfolgreiche Buchautorin (bisher hier nicht angezeigt). Dies ist ihr 3. Titel, in dem sie wie in ihrem Blog ihre Leser/-innen an ihren persönlichen Erlebnissen, Erfahrungen und den daraus gewonnenen Erkenntnissen teilhaben lässt. In drei großen Abschnitten geht es um die Lebensthemen Angst - Liebe - Macht, um den Entwicklungsweg von lebensverhindernden Ängsten über förderliche Liebe und Selbstliebe bis hin zur Macht als ureigenste individuelle Kraft. Sie schreibt humorvoll, offen und reflektiert über ihrem eigenen Weg aus Angst hin zu Liebe und Macht und leitet daraus breiter gültige Ratschläge für ihre Leser/-innen ab. Dazu gibt es Mantras und Leitsätze, konkrete Tipps für gesunde Ernährung, Atemübungen und 10-Tage-Challanges um ungesunde Verhaltensmuster zu verändern. Die Lektüre fühlt sich an wie ein Coaching-Nachmittag mit einer guten Freundin.