wird in neuem Tab geöffnet
Burning Balance
Auspowern und Auftanken
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Jansen, Anna-Maria (Verfasser)
Mehr...
Verfasserangabe:
Anna-Maria Jansen
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2019
Verlag:
Igling, EMF, Edition Michael Fischer GmbH
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 107 / ErwBib
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Eine Kombination aus HIT und Yoga bietet das titelgebende Programm der Autorin, die als Trainerin und Model arbeitet. Die einzelnen Module sind 5 Elementen - Feuer, Wasser, Erde, Luft, Liebe - zugeordnet, die jeweils für Fettverbrennung, Energiezuwachs, Kräftigung von Bein- und Rumpfmuskulatur, Vergrößerung des Atemvolumens und Partnerübungen stehen. Das Programm sieht vor, nach einem Selbsttest eine bestimmte Intensität auszuwählen, ebenso mithilfe einer Tabelle, die sich am jeweils letzten Training orientiert, ein Element und die ihm zugeordneten Übungen. Dem vorgeschaltet ist ein Warm-up und am Ende stehen jeweils Übungen für den Alltag, die eine Art mentales Training darstellen.
Verfasserangabe:
Anna-Maria Jansen
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2019
Verlag:
Igling, EMF, Edition Michael Fischer GmbH
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
G 107
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-96093-341-0
2. ISBN:
3-96093-341-X
Beschreibung:
1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen (farbig)
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch