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Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jetlag und Schichtarbeit, u.a.m.

Ein Team von sechs Schlaf-Spezialisten unter der Leitung von Dr. P. Lemoine (Psychiater, Neurowissenschaftler) bereitet das Thema "Schlaf" umfassend und gut verständlich für den Leser auf: "Wie schläft man?", "Schlafverhalten", "Aufgaben des Schlafes", zu viel und zu wenig Schlaf, Schlaf-Apnoe, Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jetlag, Schichtarbeit und anderes mehr. Viele praktische Tipps runden den Text ab. Das Layout ermüdet immer wieder das Auge mit schlecht leserlichen Texten in weißer Schrift auf dunkelblauem oder auch hellblauem Hintergrund. Viele bunte Karikaturen und Skizzen veranschaulichen den Inhalt und lockern das Buch angenehm auf. Ein ausführliches Inhaltsverzeichnis und ein ausreichendes Register lassen alles gut auffinden. Ein Literaturverzeichnis fehlt leider. Der Preis für das Buch ist angemessen. Neben M. Feld: "Dr. Felds große Schlafschule" und A.S. Huffington: "Die Schlafrevolution". (2)