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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4213906&prov=M&dokvar=1&dokext=htm (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783830466697 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783830466697.jpg (E-Ressource)

Systematik: O 615

ISBN: 978-3-8304-6669-7

2. ISBN: 3-8304-6669-2

Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Streß; Entspannungstechnik; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Weiler, Alexia

Sprache: de

Mediengruppe: Buch

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