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Die Autorin erzählt, wie es ihr gelungen ist, ihre Depressionen zu überwinden und ihre innere Stärke zu entdecken. Im 2. Teil des Bandes gibt sie ihren Leser*innen "Werkzeuge" an die Hand, um mit sich selbst, mit der Natur in Einklang zu kommen - Frieden zu schließen.

 

Die Autorin erreichte nach einer Modelkarriere 2016 einen Platz unter den Top 10 bei der Wahl zur Miss Earth. Heute gilt sie als vernetzte Macherin, die scheinbar unmögliche Deals zum Erfolg führen kann. In diesem zutiefst ehrlichen und authentischen Ratgeber setzt sie sich mit ihrer 2-jährigen schweren Depression auseinander, bei deren Überwindung sie immer mehr mentale Stärke entwickelte und ihren Lebensstil grundlegend veränderte. Nach ermutigenden Vorworten des Rekord-Bergsteigers Nims Purja und der Weltrekordlerin im Freitauchen Alessia Zechini schildert sie im 1. Teil, wie sie nach schweren Schicksalsschlägen in jungen Jahren in eine Essstörung und Medikamentenabhängigkeit geriert. Dann zeigt sie, wie es ihr gelang, sich von negativen Glaubenssätzen und ihrem Streben nach Perfektion zu lösen und und eigene Bedürfnisse zu akzeptieren. Dabei halfen ihr Therapien und analysierendes Schreiben. Mit Zusammenfassungen ihrer Erkenntnisse, Tipps und Reflexionsfragen. Besonders klare, lebenskluge Analyse.