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Die Athletiktrainer der Fußball-Nationalmannschaft lassen 4 Nationalspieler Übungen und Trainingspläne für Vereinsspieler aller Ligen im Erwachsenenbereich zeigen: Auf dem Platz, im Gym sowie für Outdoor- und Heimtraining. Mit vielen Fotos von den Spielen der Nationalmannschaft.

Für die Athletiktrainer der Fußball-Nationalmannschaft ist Fitness die Basis für Erfolg, deshalb beschreiben sie hier 150 Übungen und Trainingspläne für Vereinsspieler aller Ligen im Erwachsenenbereich. Aufgeteilt in die Kapitel "Training auf dem Platz", "Im Gym", "Training Outdoor" und "@ home" zeigen 4 Nationalspieler die anspruchsvollen Übungen. Zu Anfang wird jeweils der Nutzen der Übung erklärt, dann werden notwendige Übungsgeräte, Ausführung und Trainertipps dargestellt. Mit Register aller Übungen. Der Clou aber (und da kann das ebenfalls anspruchsvolle "Fußballtraining für jeden Tag" (zuletzt ID-A 27/15, nicht mithalten): Nicht nur dass Nationalspieler die Übungen ausführen, es gibt zusätzlich viele ganzseitige, attraktive Fotos aus ziemlich aktuellen Qualifikations- und Meisterschaftsspielen der Mannschaft. Schnell kaufen, solange "wir" noch Weltmeister sind! (2)