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Die Autorin, Profi-Bergläuferin und Skyrunning-Weltmeisterin, hält zudem Streckenrekorde und Bestzeiten. Ihre schriftstellerische Karriere begann sie als Bloggerin, schrieb dann für die Laufzeitschrift "Runner's World". Hier erzählt sie von ihren Lauf-Anfängen in den Bergen ihrer schwedischen Heimat, Erfolgen, Verletzungen und Niederlagen, Erfahrungen in der Natur - nicht nur beim Laufen auch bei der von ihr geschätzten Gartenarbeit. Sie zeigt Übungen und gibt Tipps zum Berglaufen, zu Konditions- Kraft- und Balancetraining. Das Training, empfiehlt sie, sollte als etwas Angenehmes, Spielerisches angesehen werden. Neben vegetarischen Rezepten widmet sie ein Kapitel den Gemeinsamkeiten von Laufen und Yoga und zeigt dazu verschiedene Übungen.