wird in neuem Tab geöffnet
Trail-Run
alles übers Laufen im Gelände
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Wischniewski, Denis
Mehr...
Verfasserangabe:
Denis Wischniewski
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2015
Verlag:
München, Südwest
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 131 / ErwBib
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Trail-Running, Laufen auf allen Strecken außer auf Straßen und Asphaltbahnen, kann man wie schon der Urmensch in der Natur oder als Wettkampf- und Eventsport betreiben. Im Duz-Ton erklärt der Autor (Begründer der Zeitschrift "TRAIL") Ausrüstung - wenig genügt anfangs -, Technik, Grundlagentraining. Er bietet 8 Wochen-Trainingspläne, Dehn- und Kraftübungen und warnt vor Übertraining. Kurze Kapitel zu Motivation, Ernährung, Prophylaxe und Wettkampfvorbereitung beschließen den Band. Im Anhang: Internetadressen und Kurzbeschreibungen - in Deutschland und weltweit - zu Trail-Rennen, Streckenläufen und Events. Dazu Literaturtipps und Register. Schöne, oft doppel- oder ganzseitige Fotos. In den Innenklappen: Tipps und Regeln fürs Trail-Running. In klassischen Laufbüchern findet sich wenig zu Trail-Running. (2)
Verfasserangabe:
Denis Wischniewski
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2015
Verlag:
München, Südwest
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
G 131
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8068-3603-5
2. ISBN:
3-8068-3603-5
Beschreibung:
1. Aufl., 175 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
de
Mediengruppe:
Buch